别让拖延症毁掉你

封面

版权信息

前言

上篇 探秘拖延，解剖心理

PART 1 拖延心理的形成：探秘拖延如何深入内心

PART 2 拖延心理的隐患：触碰拖延这颗雷，人生灰飞烟灭

PART 3 拖延心理的陷阱：别找不到你人生出口的方向

PART 4 拖延心理的伤害：它会成为压垮你内心的稻草

PART 5 拖延心理的病根：想把你塑造成“拖拉斯基”

下篇 克服拖延，勇往直前

PART 6 对战拖延心理的计策：先消灭懒惰这个“兄弟”

PART 7 扯掉拖延心理的华丽外衣：掀开完美主义的虚伪面具

PART 8 堵住拖延心理的冠冕借口：让借口没有说出的可能

PART 9 治疗拖延心理的良药：打一针高效执行的强心剂