焦虑的一代

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献词

中文版序 我与中国父母的共鸣：一起面对“手机式童年”的挑战

前言 失落的童年

第一部分 危机袭来

第1章 Z世代成为焦虑的一代

第二部分 玩耍式童年的退场

第2章 成长的需求：慢慢成长、自由玩耍、现实交往

第3章 成长的动力：冒险式玩耍对儿童发展意义深远

第4章 成长的阻碍：缺失的成人礼对青少年心理影响重大

第三部分 手机式童年的兴起

第5章 孩子面临的4大伤害：社会剥夺、睡眠剥夺、注意力碎片化和成瘾

第6章 焦虑的女孩

第7章 孤独的男孩

第8章 精神的提升还是内在的退化

第四部分 合力守护孩子们的健康童年

第9章 时代呼吁的集体行动

第10章 社会可以做什么

第11章 学校可以做什么

第12章 父母可以做什么

结语 把童年还给孩子

致谢

参考文献

注释

给Z世代、父母和教育者的思考和行动建议