不生气·不抱怨·不失控

本书分为《不生气的智慧》《不抱怨的世界》《不失控的生活》三篇。具体包括《不生气，心宽了所有大事都小了》《别让抱怨摧毁了你的生活》《别抱怨，谁的人生没有坎坷》《杜绝抱怨，才能做到有效的沟通》《情绪不失控，人生才不失控》《失控的世界，好情绪帮你打开另一扇窗》等内容。