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好习惯重塑全新大脑
李浩英更新时间:2021-07-23 18:23:55
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本书通过普及脑科学知识,让读者认识到好习惯的养成是大脑神经元产生新连接的过程,是大脑回路的重新建立。作者提出了好习惯养成六步法,并亲授阅读、情绪管理、睡眠、运动四大习惯的养成方法,配合实践案例,让读者用好习惯重塑大脑,解决当下面临的问题,为终身成长奠基。
上架时间:2021-06-01 00:00:00
出版社:电子工业出版社
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- 实践心得分享
- 6 运动习惯养成始于足下
- 5 养成终身运动好习惯,人生从此大不同
- 4 运动走进生活,益处超乎想象
- 3 运动让我们的大脑更加年轻有活力
- 2 四肢多锻炼,脑才不简单
- 1 要想孩子成绩好,运动提神又醒脑
- 第六章 运动习惯早养成,人生收益大不同
- 3 成人睡足觉,健康活到老
李浩英
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夏山学校
父母总是认为最重要的是让孩子学习——当然,还要尽早学习。“为了什么?”尼尔问,“重要的是,养育一个快乐的孩子。”最重要的事情是我们孩子心灵的完整性。——知识是重要的,但却是次要的。尼尔认为教育心理学的内容是治愈,唯一应该治愈的是不快乐。难以管教的孩子通常是不快乐的孩子。这种不快乐是怎样产生的?如何养育孩子,以使许多不幸永远不会发生?夏山学校是《窗边的小豆豆》中“巴学园”的原型,被世界各地的家长和老亲子19.6万字 - 会员
让孩子弯道超车的学习法
学习好像也很努力,可为什么就是不出成绩?坐在桌前写作业,几个小时过去了,作业为什么还写不完?制订好的学习计划,为什么孩子总是完不成……缺少科学的学习方法,即使在学习上花费再多的时间和精力,也很难看到好的学习成果。本书通过列举孩子在学习过程中遇到的各种问题,并进行深度解析,将学习的原理和具体的学习方法相结合,为孩子提供了一系列具体而行之有效的学习方法,帮助孩子找到学习的乐趣,有效提升学习效率,摆脱低亲子3.5万字 喜怒无常的孩子:给敏感、情绪化、自我意识强烈孩子的科学养育指南
敏感、胆小、情绪化、输不起,如果孩子让你如履薄冰,头疼不已,也许你还没找到和他相处的密码。荷兰高敏感儿童研究领域专家伊娃·布朗斯维德认为,高敏感孩子比其他孩子更容易受到环境的影响。他们有着更强的观察力、意志力和情感,相比于大多数同龄人,他们需要更多的掌控感、对事情的可预测性、与他人的联系以及更多的放松……本书中,作者分析了100多个高敏感儿童的行为案例,针对不同场景,给出了切实可行的应对方法,帮助亲子12.7万字- 会员
基础养育法
本书作者池罗英是韩国著名的教育专家,曾担任儿科精神病学教授。她在书中提出了“做好基础的事,孩子就会好好长大”的观点,养育孩子的关键不是做更多,而是做更少,抓好关键要素,就能事半功倍,培养出适应未来、具有自主性的孩子.。亲子7.8万字 - 会员
妈妈情绪稳定,孩子才有安全感
妈妈的情绪对孩子的影响是巨大的,甚至会影响孩子的一生。情绪稳定的妈妈,能用温柔的爱为孩子创造温馨和睦的家庭成长环境。同时,情绪稳定的妈妈还是沟通高手,她们能正确地引导孩子,懂得运用情绪温和的“听、说、读、写教养策略,还能和善而坚定地处理孩子的特殊行为,利用点点滴滴的细节来给予孩子最大的安全感,从而教养出内心平和,善于思考、学习的优秀孩子。亲子4.6万字 - 会员
父母的认知觉醒
《父母的认知觉醒》是一部全方位剖析现代育儿挑战与父母自我成长的深刻作品。本书开篇即直指当代父母在教育孩子的过程中所面临的普遍困境,诸如过度控制、忽视孩子感受、无效沟通以及情感与权威之间的微妙平衡等问题。作者通过丰富的案例和深刻的心理分析,引导父母们审视自身,理解认知觉醒的重要性——即从内心深处重新认识和接纳自己与孩子的真实面貌。书中详细阐述了认知觉醒过程中的常见误区,如父母因焦虑、不安全感而产生的亲子6.3万字 - 会员
原来都是注意力问题
分心走神?容易无聊和放弃?沉迷手机?其实都是注意力问题!本书由两位韩国儿童心理学、儿童教育专家联合撰写,基于20年以上的临床研究经验,为4—10岁孩子家长量身定制。深入剖析注意力的5大类型,提供科学的训练方法和实用的对话技巧。利用物理环境、语言刺激、心理暗示一体的方法,教家长在日常生活中训练影响孩子终身发展的关键注意力。亲子10.1万字 - 会员
全彩图解儿童感觉统合与功能性训练游戏
3到12岁是孩子感知、注意、理解、协调、运动、情绪控制等各单项能力及感觉统合能力快速发展的黄金时期。很多孩子的大脑或身体器官在生长过程中发育得不够平衡,会出现动作不协调、注意力不集中、交往沟通能力不足、情绪控制能力较低等能力发展落后于同龄孩子平均水平的现象,影响孩子的学习与生活。这些现象通过专业的功能性训练都可以得到有效纠正。这类专业训练,在孩子们小时候,都是以游戏的方式进行的,被称为“功能性训练亲子7.2万字 - 会员
引爆孩子专注力(漫画版)
这是一本适合8岁以上小学生自主阅读的提升专注能力的课外书。上小学的小辰、露雅和天天是一个班的好朋友,他们一起学习,一起放学,还一起做作业。他们交流生活中、学习中遇到的许多问题,并一一克服遇到的困难。这本书就是围绕小辰、露雅和天天在学习中遇到的专注力问题,而展开的讨论。其中,小贴士对问题进行阐述,陈博士小锦囊有针对性地对提高专注力,学习力等问题,做出详细的,具有参考价值的策略和方法。小辰、露雅和天天亲子1.2万字
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