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自律修炼手册
更新时间:2022-06-07 11:17:36
最新章节:第28章 3倍提升你的工作效率开会员,本书免费读 >
为什么自律这么难?为什么大多数自律理论让人收效甚微?《自律修炼手册》的作者史蒂夫·帕弗利纳告诉你答案,从盗窃成瘾的辍学生,到全美知名的个人成长导师,史蒂夫·帕弗利纳在这本书中将卓越的自律技巧与自身经历相融合,帮助你找到适合自己的方式,持续成长。他一直坚信,真正的自律,不是靠强行消耗自身意志力,而是从欲望、动力、习惯、精力四大方面入手,为自己开启一条自律与自信之路。他将在书中分享:如何做出正确的决定,而非无限拖延;如何清醒自主地引导自己的未来5年;如何更新自己的人生目的宣言和价值观列表,确定自己的人生优先级;如何找到内心驱动力;如何用“30天实验”建立好习惯;如何坚持做一件事;什么是自律的“五大支柱”;如何成为早起者;怎样实现3倍的工作效率。
译者:郭一炜
上架时间:2021-06-01 00:00:00
出版社:湖南文艺出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行
自律修炼手册最新章节
查看全部- 第28章 3倍提升你的工作效率
- 第27章 怎样在30秒内入睡?
- 第26章 如何在闹钟响起时立刻起床?
- 第25章 如何成为早起者?(二)
- 第24章 如何成为早起者?(一)
- 第23章 有关自律的一切
- 第22章 你在20多岁时的习惯与实践
- 第21章 怎样保持一个“非每日习惯”?
- 第20章 自律的作用
- 第19章 改变习惯就像下棋
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