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我们为什么吃(太多):食欲的新科学
(英)安德鲁·詹金森更新时间:2023-11-28 14:23:30
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减肥只需要关注卡路里的消耗与摄入?减肥只需要关注关注肌肉与脂肪的比例?减肥只需要生酮饮食?轻断食?蔬菜汁?低碳水?……不谈“体重定点”的减肥方法都是耍流氓!如果你:喝口凉水就发胖,瞅一眼蛋糕都长肉如果你:持续过劳,越累越饿,越饿吃越多,吃越多越累如果你:长期节食减肥,始终无法奏效如果你:曾是减肥药物品鉴师,加工食品爱好者,在自我抗争的道路上屡战屡败……错不在你,请在本书的指导下,重回正途。
品牌:重庆大学
译者:王寅军
上架时间:2023-07-01 00:00:00
出版社:重庆大学出版社
本书数字版权由重庆大学提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
我们为什么吃(太多):食欲的新科学最新章节
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- 参考书目
- 术语表
- 参考文献
- 附录3 新型冠状病毒与肥胖
- 附录2 常见食物的血糖负荷以及欧米伽-3与欧米伽-6脂肪酸比例
- 附录1 胆固醇争议
- 尾声 我们为什么会吃太多?
- 第十六章 你的私人蓝色地带
- 第十五章 多吃多休息
(英)安德鲁·詹金森
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