根据人体生物钟的指令，早上7点钟，肾上腺皮质激素的分泌进入高潮，体温上升，血液加速流动，免疫功能加强。而此时练习“八浴”健身法，按8个部位顺序进行摩擦，即头部、两臂、胸部、腹部、脊背、臀部、两腿和两脚...