五谷杂粮养生经
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牛肉炒面

原料

小麦面粉-------300克

牛肉----------100克

青、红椒丝-----25克

调料

葱丝----------10克

姜丝----------10克

精盐-----------5克

味精----------2.5克

料酒----------10克

酱油---------10毫升

肉汤----------适量

植物油--------适量

制作步骤

1 牛肉洗净,切成细丝;小麦面粉用凉水加精盐1克和成硬面团揉匀,再擀成大片,折叠后切成面条。

2 面条煮熟,捞出投凉,沥去水分。锅中加入植物油烧热,放入葱丝、姜丝炒香,再下牛肉丝略炒,然后加入料酒炒熟。

3 再加入肉汤、精盐和酱油,最后放入面条、青、红椒丝炒匀,加入味精炒匀,出锅装碗即可。