25 宜 多摄入蛋白质、维生素

蛋白质及胶原蛋白，能促进伤口愈合，减少感染几率。蛋白质含量丰富的食物有猪瘦肉、牛奶、蛋类等。维生素A能够促进伤口愈合，它主要存在于鱼油、胡萝卜、番茄等食物中。维生素C可以促进胶原蛋白的合成，促使伤口愈合，它主要存在于各种蔬菜、水果中。

豆制品能为新妈妈提供优质的蛋白，为宝宝提供合格的乳汁。