第7章 得到真实(1)
真实简单得难以言述
直到被名词动词束缚
有无言之声
巨大的安慰带来
深沉屏息之叹
在这寻常
却超乎寻常的一刻
觅得幻象终极
其间言语为言语
而真实为其外的一切
真实的特性
大多数人通过所知、所感，或感觉良好的方向来做决定，我们根据经验来做合理的事，抑或根据对的或好的感觉来行事，我们以念头、感受、欲望来指导人生。然而，如果你诚实，显然它们从来不是令人满意的向导。以念头、感受、欲望、好的感觉为参考的事情，你无法得到在任何情况下得到真相，因为它们不能反映任何真实情况，而且事实上，它们同时指向多个方向。任何情况都能引发念头、感觉、欲望的冲突，用它们来指导生活就像使用没有磁性的指南针。你拿着它，它会指向任意方向，不会给你带来任何好处。然而，某种情况下的真相是可以被发现的，只要认识到真相的一定特性——它与你所想、所感、所愿毫无关联。
真相的一项特质，或说标志物，是扩充了你这个人。当它是真实的，便对你的意识有扩充影响。你的思想、感受、和欲望退至背景，变得没那么重要、没那么私人，因为打开了视角便可以容纳更多。如同后撤了的变焦镜头，视野中的事物比之前更多。和真相接触使你的内在与外在协调，而将个体与它的欲望放入远景。
真相的另一项特质或说标志物，是让你放松、沉静。这可能发生在任何层面，包括身体、感情，以及头脑。当你说真话，你整个人便放松下来，随之而来的是念头、感受和欲望的相对平静。与真实统一带来对平和的接纳，融化了欲望与欲望扰动的情绪、让头脑与它的防线平静下来。
真相的体验也有真实性与坚固性，因为它们发生在你与当下接触一刻，所以它们也愈发有洞察或明晰的特性。唯有当下有能满足你的真实，其他一切都像吃糖——你永远不会满足，总是回去要更多。所以，真相的另一项特性就是它们带来深深的满足感，滋养你。然而，真实不总是让你感觉良好，也可能让人痛苦、不适，也许和你想要的并不相同，因为真实延展了你与你的眼界，可能会有挑战性。
任何不真实的东西——譬如我们大多数的念头、感受、欲望——可通过相反的特质来识别。真实带来个人的放松、扩张、心与眼界的开拓，而不真实则带来相反感受：身体紧张、心肠硬化、注意力变窄、眼光不明朗。譬如，你的目标若在欲望上，你的注意力会仅仅集中在你想要的东西上，你会经历紧张、努力、挣扎、无休、和不满。你的心智在计算如何得偿所愿时，就如同每分钟奔驰一英里，同时你的情绪翻腾，预期是否得到。内在愈发嘈杂，而非安静。不止如此，注意力仅仅集中在你的欲望上阻止了你看到完整的真相。
由于真实的事物与不实的事物差异极大，所以你可以以此判断自己是否在迈向真相。任何东西都可以如此测试。如果念头、感情，或者冲动有真实之物的特质，那么你便能相信它来自你更深层的存在，如果它没有，那么追随它则不会带来满足，而会受苦。
真相的一大好处是它几乎无需维护，谎言才让我们费力挣扎。然而，真相完全天然且不可预测，也有可能对一切有所要求。一旦你开始用这些特性去指导你的生活，便无法预言会发生什么。一些情况下，真实会勾销往事、激烈地改变你的生活，另一些情况下，你的生命结构完全不需要更改。唯有真实会留存，你对何去何留没有话语权。当你将自己引导向真实的时候，去看看发生了什么。
【欲望】
欲望很大程度上是我们产生各种想法和情绪的缘由。欲望驱使着我们去思考，让我们产生各种各样的情绪。一般来说，我们的欲望就像我们的思想和情绪一样，并不能很好地指示真相（换句话说，会给我们带来满足的事物）。事实上，我们欲望的满足，通常只会导致产生更多的欲望。我们通常对待欲望的方式，都是通过尽力满足它，以让我们减少欲望带来的不适，但这么一点点的满足只会更加激起欲望的火焰：你得到了一点点自己想要的东西后，你就会想要得到更多。欲望的感受通常就是不满足的感受。
欲望从不满足，因为它不是真实的经历。它没有事实的真实性或可信性，因为欲望不是针对当下时刻的。欲望的对象通常不存在于当下（对某些已经拥有的东西再去产生什么幻想，完全没有意义）。欲望总是关注着过去的或是未来的事情，并且这些对于过去或是未来的幻想从来都没有被满足过。如果你已经很满足了，你就不会再想要拥有什么了。当你的关注点都不是当下存在的东西，你又怎么能够满足呢？
当这个叫做“欲望”的狭隘的意识不断出现时，引起我们注意的是欲望的对象。在那一刻我们没有注意到欲望本身的感受。谎言所有的特质在我们对于欲望的感受中愈发猖獗，但我们的注意力不在于此。我们关注着自己想要的。我们坚信如果得到我们想要的那些，就会让我们不再受到折磨。然而，一旦当我们意识到欲望本身的感受，我们可以看到，那些感受太糟糕了——没有任何乐趣可言。我们不断膨胀的欲望才是痛苦的根源，而不是因为我们没有得到我们贪恋的某物，这个事实会很清晰地呈现出来。
去直面糟糕的欲望感受，它会让你最终超越欲望的感受，因为你会很清楚地感受到欲望所带来的痛苦以及绝望。当你被熊熊燃烧的欲望之火包围时，你会感受到那烈火之热，因为欲望烧毁了自己。你不必放弃自己想要的；只需要体会“想要”的感受即可，它将会把你从那欲望中释放出来。
为什么欲望总是不停地产生？
欲望完全是客观的存在。它就是丰富多彩的变化多端的生活的一部分。
如果你辨识出谎言，那就会拥有自由。
是的。那么，欲望也就不用非得要消失了。来自欲望中的自由会在欲望离去之前产生。最终欲望也会很自然地变得越来越安静。如果你以前认识的一个说谎成性的人站在你面前，你不花心思在他身上，最终在你心里他会变得非常安静。欲望也是这样的。当你停止对他们的关心和关注时，它们就会安静下来。
欲望谎言的一个必要组成部分就是你认为拥有它会让你开心，不是吗？问题的关键在于，认为你必须拥有什么东西才能开心，这是一个谎言。
如果你不听信“得到你渴望的东西会让你开心”这个谎言，那么，你是否得到了它就一点也不重要了。那里是有自由的，不是吗？当你是否取胜已经是完全不重要的事情时，你就可以更自在。
有两种方式可以识别出欲望是个谎言。其一是，你从来没有得到你想要的东西，另一种是你得到了你想要的。当你得到了你想要的东西，你就会意识到，那不是幸福的根源。即使它确实让你快乐，但那幸福并不会维持很久，所以那点点的幸福只会刺激得你想要更多的幸福。每次当你得到了你所想要得到的，你就只会想要更多。相反，如果你从来没得到过你想要的东西，那份幻想最终把自己搞得精疲力竭，因为你被那痛苦的欲望搞得精疲力竭。
∞
看起来你的意思是说理想状态是我们应该不再有任何欲望。这样是不是有些危险？
我邀请你去做的，是去真正地感受你的欲望，因为有没有欲望不由你自己决定。去弄清楚这些欲望中哪些是真实的。把你的强烈的好奇心放在欲望本身上——不要放在欲望的实际对象上——而是放在你真实的感受上。我们称之为欲望的这个东西是什么？它是拥有真相的特质还是谎言的特质？当每次你审视你的一个欲望却发现它就是个谎言，这代表了什么呢？这意味着你要更深入地去寻找真相。幸运的是，你所有的欲望都不能阻挡真相。此刻的真相永远还在这里。
当一个欲望产生的时候，如果那是你当时唯一注意到并且愿意承认的事情，那么你就是在对你自己撒谎。辨识你的欲望含有部分真相的一个最简单的方法，就是认识到你总是有其对应的相反的欲望。例如，你想要拥有很多的东西，但是同时你又想要过简单的生活。如果你诚实的接受你会同时拥有相反的欲望这件事情，那么拥有这相反的欲望也完全不是个问题。当你诚实地面对它们时，这些欲望就变得无关紧要了。这就好像路标那里有两个去丹佛的指示牌，一是指着一条路，一个指向另一条路：那么这两个指示牌就都没什么用途了。他们对你来说没有任何意义。如果你承认你的那个相对的另一边的欲望同时存在，那么你就会意识到你的欲望们都毫不相干了，因为你在梦想一些不能实现的事情。
∞
为什么我们总是在事情一团混乱的时候希望它们是完美又合理的呢？
这些欲望现在就都存在着吗？
是的，它们都在。
首先，要让你自己去感受这些欲望，因为你只能在欲望中寻找得到答案。用你的意志是无法找出答案的。要了解欲望的真相，你必须在欲望里面去寻找——不是你想象中的欲望。感受欲望，不是试图去对付它，而是让欲望原来是什么样就还是什么样。如果你自己不能找出你的欲望是由什么构成的，你的欲望就会一直主导你的生活，也会毁掉你的生活。我们一直忙着试图通过压制或是满足欲望以摆脱掉膨胀的欲望所带来的不适感。如果你最终只是去感受欲望是怎样的，会怎么样？去发现你的真实的欲望到底是什么。它们是谁的欲望？它们从哪里来？只要这样寻找一小会儿。如果当你研究那个欲望时，就让它在待在那里，并允许它拉扯你，会发生什么呢？
悲伤。
很好。就让它继续拉扯你。让它把一切都撕碎吧，因为那就是欲望想要做的。每当你涌起欲望之时，你感到整个人都被撕扯开了。如果你允许你自己被欲望撕扯，又会发生什么事情？
我想摆脱它们。
在这么多年里你是否成功摆脱过它们？如果放弃继续对抗你的欲望已经从内撕毁你的事实，会怎么样呢？除非你已经找到了你真的想要什么，否则欲望会一直伤害你。但它只能在你把它移开的时候才会伤害到你。当你正充满欲望的时候，你的内心深处又在经历着什么呢？
【精神渴求】
所有的欲望背后都有更真实的欲望——对真理和自由的渴望。如果你能意识到这一点，就能获得更深层次的解放，因为其他的欲望都变得不重要了。能得到你想要的东西没有得到真理来的重要。你在这一刻是否舒服也不重要了，因为重要的是真理，重要的是同一，重要的是回归自我。然而，即使是最真实的渴望也无法得到平息。对真理的渴望就像是内心深处的火焰，将一切欲望燃烧殆尽，但是从根本上说，这种渴望也是披着精神需求外衣的谎言。对同一的渴望，其基础同样是谎言，即你与世界是各自分离的，你不是同一本身。
如果你继续专注与你所渴望的东西（同一、解脱、开悟）而不是渴求的过程，那么你就会像追求其他肤浅的东西一样感到痛苦。你只需问问任何一个探索精神世界的人。你可以长期把你所渴望的东西——开悟——作为生活的中心，听起来似乎比纯粹的物质主义生活更好、更有解放性，但是有时候你必须承认，即使是这样高尚的渴望也会让你受限，即使是这种渴望也不会得到满足，即使是这种渴望也会成瘾：你暂时感觉到了同一，然后第二天早上你醒来又想要体验更多的同一。这种对同一或开悟的渴望与其他渴望其实是一样的。问题在于，你是否想更深入地探寻这一刻？
只有当你发现对真理的渴求其实与其他任何渴求一样都是无望的，你才会真正自由。即使是最真实的渴望，如果你不在意追求的过程而在意追求的目标，你就会一直觉得痛苦。但是当你投入过程中去感受，渴望的感觉就会变得开放，从而平息，你也会获得宁静——这是你存在的真理。