194 怎样正确对待离婚对生活带来的痛苦和困扰呢？

1．冷静分析，慎重离婚，减少草率离婚造成的家庭不幸

当夫妻感情出现裂缝以后，就可能涉及离婚这个敏感的问题，这时夫妻双方都要冷静下来，认真分析。不能互相逃避现实，回避矛盾，更不能去激化矛盾。理清哪些是引起情感破裂的根本性问题，哪些是非原则性的问题。对于根本性的问题，就是促使对方认清危害，进行帮助挽救；对于那些非原则性的问题，只要互相忍让就会产生谅解。由于离婚不仅会带来当事人的精神创伤，而且也不利于孩子的身心健康发展。因此，如果是非原则问题，可以挽救的，要尽量挽救。只要冷静分析，设身处地为家庭、社会和孩子着想，就会减少离婚的盲目性。

2．正视现实，采取理智的办法，好合好散，以免造成更多的感情痛苦

如果确因感情破裂或其他无法接受的原因而走到离婚这一步，夫妻双方就要正视现实，采取果断办法，好合好散，要有不成夫妻也是朋友的气度和胸怀。

3．调节心理，平稳渡过情感危险期

不管是何种原因离婚，离婚以后的心情总是有些不愉快和伤感。一般情况下，离婚者都会表现出愤恨、不满、懊丧、自卑、伤感、报复、看破红尘等多种消极心理情绪，处于情感过渡的危险期。因此，离婚者要学会调整心态，合理发泄消极情绪，向亲朋好友倾吐自己的烦恼和心情等，以便尽快从离婚情感的阴影中走出来。同时，要吸取失败婚姻的教训，重新学习在婚姻、家庭中如何扮演好角色，避免重蹈覆辙，并重新开始新生活。

离婚之痛

《莫德家的一夜》剧照 法国

离婚在现代社会已经十分普遍。面对这种家庭分离之痛，人们首先要冷静分析有无离婚的必要，尽量挽救。其次，要正视现实，理智地调节心理，好合好散，不再造成更多的伤痛。