养花雅事，怡心增寿

花香宜人，赏花益康。我国民间也早就流传着许多关于养花保健的谚语。如“赏花乃雅事，悦目又增寿”“养花种草，不急不恼，有动有静，不生杂病”“种花长福，赏花长寿，爱花养性”“常在花间走，能活九十九”等，都说明了以花为伴的人容易获得健康长寿。

种花养草，让心在花海里徜徉，花的色、香、姿、韵使人静心平气，即所谓“看花解郁”。与花作伴，心旷神怡，心烦意乱之时，若能见到鲜花怒放，肯定能让你一下子平静下来；静坐于花草丛中，静观花的姿、色，闻花的芬芳，体味花的风韵，给自己的心灵放个假，心宽自然寿长。

人要长寿，生活的质量显得更为重要，其中环境的美化、绿化是不可缺失的重要标志。我国和世界各国有许多“长寿之乡”，这些地方也多是山清水秀、百花盛开的地域。花卉是我们健康的伴侣，养花能促人健康长寿，因为花的色、香、姿、韵能调节我们的精神。花卉不但给人美的享受，而且还会带来健康。所谓“赏花怡神”，如果久卧病床的人能欣赏到繁盛的花草，定能让他们立刻精神振奋，病去一半。

研究发现，经常从事园艺劳动的人较少得癌症，这是由于花草树木生长的地方，空气清新，负离子积累也多，吸进这些负离子，使人体获得了充足的氧气，具有强身健体的作用；经常醉心于种植、培土、灌水、收获，易忘却其他不愉快的事，从而调节了机体神经系统功能，为防癌与癌症的自愈，提供了有利的条件。

而且，每天给花卉除草、翻土、浇水、剪枝、施肥及搬动花盆，搭建荫棚，采集花果等都是轻度的劳动，尤其适合老年人，可不出家门每日进行活动，使肢体筋骨得到锻炼，气血就会流通，从而达到延年益寿的作用。

以花为伴寿自长。长年置身于花的世界，使人的修养清幽高洁，使人感到温馨缠绵。花朵丰富的色调，从视觉给人以纯洁、高雅、愉悦的感受。错落变化的花枝，给人一种视觉空间的活泼美感。幽幽花香，更能改善环境，调节身体功能，有益于身心健康长寿。老年人在离退休之后，栽培花卉，既有益心于健身，又可陶情养性，增添生活乐趣。