糖尿病

糖尿病是由于多种原因引起的胰岛素分泌或作用障碍。典型的症状是多尿、多饮、多食，消瘦乏力。糖尿病有遗传因素存在，高热量饮食、缺乏锻炼、过度肥胖等都可以引起糖尿病。连续两次空腹血糖大于或等于7.0毫摩尔/升，或有明显的“三多一少”症状，随机血糖大于或等于11.1毫摩尔/升即可诊断为糖尿病。

专家教你按摩

按摩足三里穴

按摩方法：用食指的指腹垂直用力按压穴位，有酸胀麻的感觉。每天早晚各按1次，每次3分钟。

按摩脾俞穴

按摩方法：用两手拇指指腹端揉、按压穴位，每次2分钟。按摩脾俞可调理脾胃，改善机体代谢功能，辅助治疗糖尿病。

按摩阳池穴

按摩方法：用一手握住腕关节，弯曲手指，用食指指端垂直用力按压穴位。每日2次，每次3分钟。

按摩曲池穴

按摩方法：糖尿病口渴时或皮肤奇痒难忍时，用牙签或发夹的圆头刺激曲池穴3～5分钟，可以有效缓解症状。

小贴士

糖尿病神经病变引起的麻痹会损害病人对疼痛的感觉，不经意间造成足部损伤，一旦发病，很难控制。要每天坚持洗脚，涂抹润肤乳，保持脚部的润泽。袜子要选用棉质浅色的，鞋子一定要舒适。每天坚持散步、游泳、骑自行车等运动。