误区四 喝粥可以养脾胃

脾胃不好的人，医生会建议多喝粥。粥容易被消化，可以减轻胃的负担。但有一点要注意，温度过高的粥会伤害胃黏膜。另外得保证你喝的是真正的“粥”，而非水泡饭。