杨桃

清热生津止咳利水

主要成分

蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B₁等。

功能主治

杨桃具有清热、生津、止咳、利水、解酒、保护肝脏，降低血糖、血脂、胆固醇，减少人体对脂肪的吸收等功效。

适宜人群

适合阴虚体质者，咽喉肿痛者食用。

实用小偏方

1治疗女性消化不良、大便不畅：杨桃、胡萝卜各30克，西米70克。西米洗净泡发，加清水用大火煮开，入杨桃、胡萝卜煮至粥成，加入白糖调味即可。

2美白肌肤、消除皱纹：杨桃1个，牛奶200毫升，香蕉1根，柠檬半个。将食材洗净，取全部食材放入果汁机，搅打均匀，加入少许冰糖调味即可。

健康药膳

杨桃柳橙汁

原料杨桃、柳橙各1个，蜂蜜适量。

制法1将杨桃洗净、切块，放入半锅水中，煮开后转小火熬煮4分钟，放凉。柳橙洗净，切块，备用；2将杨桃和柳橙倒入榨汁机中榨成汁，加入蜂蜜一起调匀即可。

洛神杨桃汁

原料干洛神花15克，杨桃1个，冰糖1大匙。

制法1干洛神花洗净、沥干，放入锅中，加水500毫升，以小火煮至沸腾，加入冰糖搅拌至糖溶解后熄火，透过细滤网滤出50毫升纯净的洛神花汤汁，待降温备用；2将杨桃表皮洗净后擦干水，切成长条，放入榨汁机内榨成汁，与过滤好的洛神花汁搅拌均匀即可。