一针一穴小她招

1 感冒

“小案例”——鼻塞流涕的张女士

随着天气的变化，我们应适当增减衣物。但很多年轻人为了不影响美观而选择较少的穿着，追求“要风度不要温度”的爱美潮流，张女士也是其中一员。随着冬天的来临，天气骤然变冷，而张女士因未能及时增衣而致鼻塞流涕。其在上班期间自觉怕冷，多加衣物而不能缓解，并且全身酸楚不堪，无法集中精力工作。张女士遂去中医门诊处就医，医生只针刺其手部的合谷穴，30分钟后，张女士自觉明显好转。

“小妙招”——巧用合谷穴

感冒多是由于体质虚，抗病能力减弱，当天气剧变时，人体卫外的功能不能适应外在的变化，邪气乘虚而入所致。合谷是治疗感冒的常用穴，当出现“怕冷，轻度发热或不发热，头痛，鼻塞声重，流涕，肢体酸楚”的症状时，我们不妨试用一下具有祛风解表功效的合谷穴。合谷位于手背上，第一、二掌骨之间，第二掌骨的桡侧中点处（即当手指并拢时，拇指与食指之间肌肉隆起处）。当感冒来临时，我们可以针灸刺激一下它。针刺时，针尖朝下，直刺0.5～1寸，针刺时手呈半握拳状。

“小提示”——安全针刺不能忘

● 针刺合谷穴时，我们要注意手法力度不要过强。

● 因其可促进子宫收缩，故孕妇切忌使用此穴。