中医董博士给中国人的养生指南
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很多人肥胖,除了遗传,70%是情绪导致的

我曾与一个老主任聊天,聊到“肥胖”,他认为肥胖除了遗传,70%是情绪导致的。我也认同这种观念,因为临床所见抑郁导致肥胖的患者特别多。

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一边生气,一边吃东西,
相当于“服毒”

有些人管理不好自己的情绪,暴饮暴食,性情懒惰,不爱运动,对生活失去管理,任由发展。前段时间有个肥胖患者说她宁愿去做全麻手术吸脂也不愿意主动运动消脂,因为她觉得累。

还有一个20多岁的小伙子,说:“医生,我不想动,我也比较爱吃东西,不想节食,而且喜欢熬夜打游戏,还有没有什么办法能让我瘦?”

这些人往往没有基本的医学常识,认为减重是一个简单的行为。其实身材与整个身体状况都是相关的,只有整体状况运行协调,身体才能恢复到健康体形。