辰时（07:00～09:00）
——补胃

辰时最宜吃早餐

辰时轮到胃经“值班”了。此时，经脉气血是从子时（23:00～01:00）一阳初生，到卯时（05:00～07:00）阳气就全生起来了，也是人体阳气气机最旺盛的时候。人体需要补充一些阴，食物就属于阴。这个时候吃早饭就像贵如油的春雨，当阳气在运化时，吃食物就是对人体很好的补充。所以在早晨7～9点吃早餐，胃会感到很舒服，整个人也会精力充沛。

辰时吃早餐是最容易消化、吸收率最高的时候，这时候不妨选择一些稀粥、麦片等易消化的食物。而最不适宜食用过分燥热的食品，因为易引起胃热，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。

年轻人长痘痘，不妨看看胃经

年轻人额头或者脸颊长痤疮似乎都被时髦地称为“青春痘”，其实，大部分人的痤疮都属于胃经的病。痤疮大多是由于胃寒引起的。很多年轻人喜欢喝冷饮或是没事把“郁闷”挂在嘴边，冷饮和郁闷的心情会进一步造成胃寒。

人体是有自保功能的，它自身会发出热量来驱散进入胃里的寒气，但是胃毕竟不是铜墙铁壁，长久地散发热量就形成了燥热，燥热就会体现在脸上，这就是痤疮的由来。

双目有神，承泣帮忙

承泣能散风清热，明目止泪。主治目赤肿痛、视力模糊、白内障等症，还可以促进眼部血液循环，预防黑眼圈。

按按冲阳除腹胀

冲阳能和胃化痰，通络宁神。主治腹胀、口眼斜、牙痛、精神病。