第70章 运动前的准备活动

准备活动是指在训练或比赛前为正式运动作准备而进行的各种身体练习。在运动前做好准备活动是非常必要的。

冬去春来，越来越多的人们喜欢走出家门出去活动活动筋骨，每天跑步、打羽毛球的人明显增多，同时...