第110章 少吃主食多吃菜，既可减肥又可健身

为了减肥健身，很多人把“少吃饭，多吃菜”奉为至理名言，平时很少甚至不吃主食。这样也许能有瘦身的效果，然而，从科学营养的角度来看，如果长期这样下去，对身体健康却极其不利。

爱漂亮是女人的天性，...