第9章 拒绝焦虑

大家好，今天我想谈谈焦虑，我最近看到一篇关于焦虑的报道，大家可能没印象，我给大家描述一遍，报道上说年轻人为什么这么焦虑呢？我们又该如何面对焦虑呢？心理学家这样回答，其实不必过于担心，焦虑是人类的一种正常反应，我们应该学会看清焦虑的正反面。那焦虑对我们是动力？还是非动力？

我想说我认同心理学家的观念，你看看这个社会，大家谁不焦虑，你不焦虑嘛？我不焦虑嘛？很多朋友跟我说我感觉你应该不焦虑吧，我想说的是，我怎么能不焦虑，我这学期有很多考试，我还得补之前没学的专业，数数手指大概大一也就“一、二、三、四、五、六”门考试吧。我还有我这学期的考试，也就比大一多一点，难一点吧，我还忧虑我好多该考的证书还没考，我就要大三了耶，可是我的同学们都开始工作了，你说我能不焦虑嘛，但是我算是会调节自己的，所以我一般会转移自己的注意力。

朋友问我的这句话，我也会反问朋友，“你应该不焦虑吧？你只剩一个公务员面试了，还是第一名入面哎，肯定没问题的吧”朋友思考了很久，对我说，你看我的痘痘，你说我能不焦虑嘛。我们这代年轻人，生逢盛世，不担心吃不担心喝，父母都给我们准备好了，但我们担心的是：严峻的社会，可能没有工作，可能买不上房。所以大家开始提高学历。这就是我们的焦虑。

你说父母不焦虑嘛？从出生就在忧虑没饭吃，没学上，后来成家了，在孩子小时候担心孩子这个担心孩子那个，中考的时候担心能不能考一个好高中，高考能不能考一个好大学，当考上好大学，离家远了，又担心孩子有没有受欺负，就连刷到一个跳楼的学生也要万般叮嘱，也要分享给孩子，孩子成家了，以为就好了，但是不然。父母从为人父母是开始焦虑，这段我们已知的焦虑可能要长达很久，这是父母那代年轻人的忧虑。

你说那个整天笑嘻嘻的女孩不焦虑嘛？怎么可能不焦虑呢?你说老师不焦虑嘛？好像老师就是在教课教课，但是你不知道他们私下的准备有多少？你说住你上铺的同学一定每天都睡得很好嘛？那肯定不是的，因为大家共同生活在这个有压力的社会，怎们能不焦虑，只是大家都善于把自己的焦虑隐藏起来罢了。

现实就是这样，大家都很焦虑，只是焦虑的程度不同罢了，有的人可以把焦虑转化为动力，有的人只会让焦虑更严重，这就源于每个人对焦虑的态度。但是不管社会压力多大，还有高个子顶着呢，拒绝焦虑，做好自己，化焦虑为动力是我们自己完全能掌握的。