戒了吧,拖延症套装2册(理论篇+实战篇)
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拖到最后,结果往往最不尽如人意

胡小懒的工作一般不会很忙,应该十分清闲的胡小懒却经常要加班,经常披星戴月地回家。这完全得益于他的老毛病——拖延症。

比如写个小策划,明明不大的一件事,会被胡小懒七耗八耗分解成十几个步骤——第一步打开电脑,新建Word文件;第二步泡好茶叶水或是买一瓶可乐;第三步收集资料;第四步整理思路;第五步发散思维……第十步才正式开始写。往往开电脑的时候胡小懒就要去瞧瞧隔壁的坚子,看看他在忙什么,如果对方很忙他就会被轰出来,如果人家不忙他就要在里面闲聊几句。买可乐的功夫也要和前台小妹说笑两句,收集资料的时候,要翻翻以前的文件,看看没用的照片。整理思路,那就是说给别人听的,本质上就是发呆放空。发散思维那就是彻底信马由缰……所以基本前九个步骤就要磨叽一整天,等到第十步,开始敲第一个字的时候已经快要下班了。

如果不巧有不止一个策划要做,那么胡小懒就会开启自己的“终极模式”,不要以为他会抓紧时间提高效率快点做,他的风格就是不拖到最后一秒绝不动笔。他会先发愁,愁一个上午,美其名曰在找灵感,实际上就是不想动笔。然后在已经没有时间浪费,实在不能再拖的时候,再一百个一千个不乐意地坐在电脑面前开始敲字。而这样写出来的策划要么就是丢三落四漏掉了很多重点,要么就是前言不搭后语,逻辑完全不通,光是修改也要改很久。

这就是胡小懒的两种工作模式,其风格反正就是一个字“拖”。“坚持到最后一分钟”已经快成为了他的至理名言。

不要以为他在生活中就会有多好,打扫卫生这件事,胡小懒就能从初一拖到十五,再从十五拖到三十。每个周五都想着“明天我可是要大扫除了,没有人可以阻止我”,可最终结果是自己把大扫除抛诸脑后。往往是在一天快要结束的时候,才开始马马虎虎地收拾。一边洗衣服一边拖地,顺便把沿途捡到的袜子塞到洗衣机里,一边洗碗一边清理客厅,就这样胡乱打扫了一下,反正看起来比打扫前强那么一点。不知道他在这种环境下丢了多少东西,又弄坏了多少东西。

这就是胡小懒的日常生活,保持和工作作风统一步调,能怎么拖就怎么拖,一定要咬紧牙关坚持到最后一分钟。

碰巧又是一个周末,坚子临时有事,要来胡小懒家借住两天,刚一进门,患有强迫症的坚子就被胡小懒家的“壮丽场景”吓到了。他突然意识到自己是做了一个多么错误的决定,当时一定是脑袋坏掉了才会选择来胡小懒家里。

胡小懒赔着笑脸,说:“你将就将就,床让给你睡,明天我就大扫除,将就将就,将就将就……”坚子一言不发,黑着脸睡觉去了。

第二天一大早,胡小懒就听见了洗衣机的声音、吸尘器的声音、水龙头的声音,起来一看,坚子已经开始打扫卫生了。胡小懒还挺不好意思的,说:“一大早的忙什么,休息休息再打扫也不迟嘛……”

不说话还好,他一张嘴就被坚子数落了一通。

其实,像胡小懒这样的人在生活中很常见。有的人,上学的时候就喜欢周六周日拼了命地玩,作业则放在周日晚上去写,稀里糊涂地应付完事,正确率自然可想而知。这种人,工作了以后也是这样,要紧的事偏偏不抓紧时间去做,总要磨蹭到快下班的时候,那时是他们最忙的时候,能把一天的工作任务都做了,但是里面的漏洞也是层出不穷。

很多人喜欢先做“准备活动”,就像作家要先酝酿一下情感才能动笔,设计师要斟酌一下思路才开始设计,作曲家要等待一下灵感才创作,但是,大部分的人会在这个“准备活动”中迷失,忘记掉自己原本想要去做的事情,等找回方向时,时间已经过去一大半了。针对这种情况,合理的解决方式就是不要犹豫,直接开始,一边做一边思考,在做事的过程中寻找灵感。你可以一开始的时候节奏慢一些,但是不能完全停止不前,这样就不会忘掉重点,更不会忘掉整件事情。

也有一些人是因为缺乏自信,他们总是觉得,自己没有做好所有的准备,工作就不能顺利地完成。实际上,有很多问题在事前准备时是不会想到的,只有在操作过程中才会一件一件浮现出来,等到想好万全之策时才着手去做是不现实的。

和这种有“自卑情绪”的拖延症患者相反,还有一种带有“傲娇情绪”的拖延症患者。在他们眼里,没有什么事情是做不成的,或者说某件事情是轻而易举就会做到的,于是他们就会把这件事情放到最后再去做,然后从中寻求快感和刺激,至于工作的质量,当然是无法保证的。如果是这种情况,不妨试试留出原本预计操作时间的两倍,就是说原本你打算一个小时做完这件事,不妨用两个小时去做它试试。或许真的没有必要花费这么久的时间,但是却可以降低紧迫感,从容不迫地完成任务可以保证工作质量,并且一旦发现当中有未曾料想到的问题,也不会因为预留时间不够而紧张。

就像高晓松说得那样:“每次打开跑步机决心锻炼减肥,就觉得应该先去弹会儿琴,打开琴又觉得光弹琴不写歌浪费时间,于是打开电脑,然后上网乱看个把小时;脑子被搅乱了,无法写作,便上楼吃饭,吃完饭脑袋缺血,必须睡一觉,临睡前安慰自己,虽然吃完了睡觉会长肉,但是睡醒了会去跑步机上锻炼减肥……”如果总是把原本要做的事拖到最后才去做,那么永远也别想做好这件事。要战胜自己,就要先战胜那种事情摆在面前却不乐意做的心理。

凡事拖到最后一分钟,在空闲时不会出现什么问题,但在繁忙时往往会出现纰漏,而这种纰漏可能会造成无法弥补的损失。比如,一个学生平常就喜欢拖到最后一天写作业,一般来说只是会暴露出一些小问题,但是当遇到期末考试时,当所有的科目都需要复习却拖到最后一刻的时候,你究竟应该复习哪一门好呢,是复习平常需要积累的语文和英语,还是复习公式多得眼花缭乱的数学和物理,抑或是复习本来就有点摸不着头脑的化学和生物?最后的结果无非是“七门功课挂红灯,照亮我的前程”罢了。

所以,在平时就要有意识地去纠正自己“拖到最后一分钟”的坏习惯。你可以选择把一天的截止时间提前两个小时,也可以选择挑选自己最不想做的事情先做。你可以一边完成工作一边调整思路,也可以在原来的计划上增加一些预留时间。这都可以根据你的心理情况来决定。

不要拖到信用卡该还款的截止日再去还钱,不要心里想着跳槽却好几年没有动静,不要明明需要复习功课却躺在沙发上看电视……你得时刻想着,事情拖到最后往往最不尽如人意。

戒拖小贴士

1.轻度拖友可选择一边进行工作一边解决问题,避免过度准备。

2.资深拖友则可以规定固定时间内的工作量,或是减少固定量工作所用的时间。