到了冬季，万物凋零，进入到睡眠状态，这个季节，自然界处在闭藏状态，人体内阳气也处于潜藏状态。因此，冬季养生最注重一个“藏”字。人体阳气闭藏后，体内新陈代谢速度会变慢，这个时候一定要依靠身体原动力—...