图解乒乓球训练:技战术与体能训练200项(视频学习版)
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综合应用

技巧016 三步移动

等级 0

时间 适度

如果来球在身体右侧较远位置,则右脚先向右迈出第一步,且此步距离要小。

右脚落地后,重心右移,同时左脚向右迈出第二步,向右脚靠近。

左脚落地后,重心随即移至左脚,然后右脚迅速向右迈出第三步,移动到适合正手击球的位置。在移动的过程中向右转身,同时右臂向后引拍,之后在合适的时机正手击球。