关注转怯的独门绝招

惊恐爆发是紧张发作的最后阶段，和它较劲只会让情况变得更糟糕。所以，我们不要刻意地去压制它，或是咬紧牙关赶走紧张，也不要惶恐不安地与它为敌，要顺其自然，和那些恐惧的症状和平相处。同时，我们也要换一个思路，从听众身上想办法来转移紧张。

想象一下，假如演讲者在一个没有听众的空间里讲话，会不会有惊恐降临的感觉呢？

是啊，有谁会在自言自语，独自一人说话时紧张呢？紧张怯场最大的“过敏源”就是听众的关注，紧张感在听众的关注下，会被无限地放大。没有听众自然就没有关注，没有关注自然就不会紧张。

但是，没有听众，演讲者又演讲给谁听呢？

那么，转移听众对我们的关注，能不能干预怯场对我们的控制，从而降低惊恐爆发的程度呢？

放弃对听众的关注，对演讲者来讲是致命的错误。转移关注，并不是让演讲者不在乎听众。一些缺乏经验的演讲者就是这样，不敢与听众对视，我们称之为“三板儿”：每每仰视天花板儿，时而俯视地板儿，忽而回头看白板儿（屏幕）。

我们所说的转移听众对演讲者的关注，是通过向听众发出群体性提问来实现的。

比如：“今天我们演讲的主题是‘企业家的学习力'，各位企业家朋友，学习力和学历是什么关系呢？请看大屏幕……”演讲者的手势同时配合，指向屏幕投影，在语言表达上有适度的停顿。

这时候所有的听众都会在手势的指引下，将关注的目光投向屏幕，没有人关注你了，你可以放松片刻，紧张感就不会那么强烈。这时候你需要稳定心神，想一想接下来该怎样演讲。

在演讲现场，背景布置、桌椅摆放、展板贴挂、会刊手册，甚至你随身携带的物件都可能成为转移听众关注点的道具。值得注意的是，这种看似临时起意的转移，往往也会产生边际递减效应，如果在一场演讲中频频使用，听众可能会不再配合，转移听众注意力的效果也将大打折扣。

更大胆的转移方法是演讲者向听众发出特定性的提问。

比如：“今天我们演讲的主题是‘企业家的学习力'，我想先请现场的一位企业家朋友回答我：学习力是用什么要素来表现的呢？有谁愿意回答，请举手示意……”这时，演讲者可以略作停顿，视线在演讲现场扫视。

演讲者会发现，听众的关注带来的压力，就会迅速反转到听众身上：有的人会下意识地把头低下，有的人会左顾右盼，谁都不情愿在众目睽睽下回答问题，因为那样他会紧张。

这一点我相信大家都深有感触，而且很少有人会喜欢这种紧张感。但是，这种“毒辣”的转移法要慎用，它只是缓解了你的紧张，却让全场听众都紧张了，如果频繁使用就没人愿意再听下去了。

以上我们总结的是演讲者为了克服怯场，需做出适度的“插入式”的关注转移。

在演讲现场，还要尽可能地减少“干扰性”的关注转移。它不是指演讲者的现场走动，而是指第三方的行为造成听众的关注转移。比如服务人员为听众斟茶倒水时的走动声、倒水声，演讲者在演讲过程中的吞咽声，杯盖与茶杯的撞击声，此处“有声”遮“发声”，容易产生对演讲的干扰。这种情况在一些企事业单位的演讲报告中尤为突出。

想一想，演讲的内容和端茶喝水，孰轻孰重？讲话的和听讲的，哪个更应该喝水？

另外，如果可能，要及时发现并调整不利的布置。比如，听众座位的摆放，不一定要像礼堂那样一排排地摆放——前排听众呆板一致的后脑勺，总是让人产生乏味感，这样就逼着听众只能关注演讲者。

不难想象，如果把听众席摆放成类似就餐的圆桌式布置，很自然地就把听众的注意力转移到旁边或对面的听众身上。

除此之外，音响、灯光、讲台等舞台辅助道具也需要巧妙布置。这些都是演讲的加分项，为演讲锦上添花。

不要过多地介绍自己，要保持听众对演讲者的未知。有时候，这种未知也会让听众对你产生敬畏感。不要喋喋不休地详细介绍自己，你演讲的内容、你在现场的表现，比“你是谁”更重要，内容不好、表现不佳的话就没人在乎“你是谁”。相反，如果你的内容好、表现佳，即使你不说“你是谁”，听众也会询问或者搜索你是谁。

更不要夸大地介绍自己，那是极蠢的做法。有来头、大背景、高头衔的“大师”品牌，有时会起到反作用。听众会更加坚定地将注意力聚焦在你身上，他们会审视你，挑剔你，甚至在内心一次次地反驳你，要知道“挑战大人物”是一种江湖的快乐，那时候你就知道什么是“大失”水准了。