按摩推拿为什么有效？

用现代语言阐释中医的治疗方式，主要有三种：推拿、针灸、用药。而选择的顺序是一推、二针、三用药。

顺序之所以如此，主要是依照病情的轻重和发展。在发病之初，如果病情很轻，还在浅表，没有深入体内，推拿是最合适的。这里所说的“推拿”，包括按摩、推拿、正骨三大类。

如果病情较重，在半表半里，选择针灸治疗最佳。

但若病情加重，已深入体内，光凭手和针已无法治愈，亦即用手和针治疗效果较慢，就只能依靠吃药。

这三种治疗方式，前两种是物理作用，单纯由物理作用引起的改变是最快的，同时副作用也最小。

按摩、推拿、针灸，如何影响人体？

用“振动学说”可以解释推拿和针灸，以此来了解这类物理方式是如何影响人体的。身体内部有各种不同的振动，振动主要源自各种脏器的活动，如心脏的搏动、胃肠的蠕动等。

人体的设计很特别，如果单纯按照物理的流体力学，心脏最好长在头顶，如此心脏的运作会最省力。但心脏没有长在头顶，却在胸口，而且还偏居一边，在血液被心脏挤出来后，还会撞上一面墙（主动脉弓），只好被迫转弯。

心脏为何要如此大费周章，让血液大力打在主动脉弓上，消耗动能，同时减弱位能呢？主要是为了形成振动。这就是第一种振动，可称之为“主动振动”。

第二种振动是“被动振动”，此振动由主动脉弓扩散出来，影响身体其他部位，而形成其他振动，这一种振动加上主动振动，就是中医所谓的“脉象”。

例如，主动脉弓发出的振动，加上胃本身的振动，就形成“胃脉”。中医把脉，把的就是振动。影响振动就可以调整脏器，而改变振动最好的方法是物理作用，而不是化学作用。

就如同我们拨动琴弦，如果想改变音调，只要把手按在弦上，即可马上生效，而按在不同的位置，就会产生不同的效果。身体也是如此，因此可使用推拿、针灸治疗疾病。而使用这二者来调整人体，相对来说，“位置”就非常重要。人体的这些特殊位置，就是一般人称之为经络、穴位的地方。穴就是一个点，连接穴与穴之间的通道就是人们俗称的经络。

认识经络

世界四大文明古国的兴起，都与河流有关。中国的古代文明，起源于黄河、长江；印度古代文明起源于恒河；古埃及文明起源于尼罗河；古巴比伦文明起源于底格里斯河和幼发拉底河。这些河流自古以来，滋润养育着各个地区的人们，它们是人类文明的母亲。

人体的经络也像条生命的大河，在人的身体中川流不息地运行。在经络体系中，有些像宽阔的大河，有些像狭窄的支流，更有许多数不清的小溪。

这些水系看似复杂，实则井然有序地环绕、联络着五个岛屿。

这幅景象就是人体的脏象系统，五个岛就是五脏，那些河道就是经络，而河道中流淌的就是生命所需的“精气”。

经络大致可分为三部分，一是经脉，二是络脉，三是连属部分。

1．经脉

经脉部分又可细分为正经类、奇经类、十二经别类三种。

正经：十二条，即手足三阴三阳经。

手三阴经：手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经。

手三阳经：手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经。

足三阴经：足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经。

足三阳经：足少阳胆经、足阳明胃经、足太阳膀胱经。

奇经八脉：督脉、任脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。

十二经别：从十二经脉中离、入、出、合的别出部分，具有一定循行特点的大分支。

2．络脉

络脉部分计有十五别络、浮络、孙络。

十五别络：十二经脉和任督二脉，每条经脉的别络，加上“脾”之大络，合称“十五别络”。

浮络：浮行于全身浅表部位的经络，主要分布在皮肤表面，用于传输散布气血，濡养全身。

孙络：别络所分出的最细小的分支，功效与浮络相同。

3．连属部分

包括十二经筋、十二皮部。

十二经筋：十二经脉之气“结、聚、散、络”于筋肉和关节的部分。

十二皮部：全身皮肤按十二经脉所属，划分的十二部分。

经络学是中医的重要内容，它与人体健康关系极其密切。正因为经络就像人体内的大河，只有将河道疏理通畅，气血运行才会畅通无阻。《黄帝内经·灵枢·经脉》以“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实”，来强调经脉的重要性。

认识穴位

穴位位于能量流动的通路上。这种通路称为“经络”，内脏若有异常，会反映在相应的经络上，同时会更进一步反映在经穴上。

给予穴位一定的刺激，能使能量的流动顺畅，进而达到治病的效果，这就是经穴疗法的原理和目的。

身体有异常，在体表的穴位上便会出现各种反应。轻抚这些有反应部位的皮肤，将可发觉有肤质粗糙、肤色苍白、偶尔带有红色，或有灼热感的异常部位，这正是穴位所在之处的反应。

用拇指及食指捏起该部位，摸摸看，将会感到如刀割般的刺痛，再以指头轻轻按压其他部位，找出点状的硬块肌肉，这些皮下组织较硬的位置，就是施治的部位，也就是施治的穴位所在。

如何找出正确的穴位位置？

相信你的双手！有位老师曾说过“手为天地之机”，也就是说，手中握有不可思议的能力。

相信你的手能提供最多的信息，那是书本上无法说明的。大部分的穴位都在“筋旁骨缝”，照着这个规律，以及本书所附的图示，在那些感觉强烈的位置施以正确手法，就可获得良好的疗效。