第23章 孩子作息不规律

有位家长向我咨询了这样一个问题，说他的孩子开学上初三，早上不愿意起床，晚上也不按时睡觉，经常熬夜。这位家长还认为，孩子的这种行为是孩子自己的问题，和家长关系不大。

为什么家长一遍遍地叫孩子起床却没有什么效果呢？其实就是孩子没养成良好的生活习惯，而孩子的这种生活习惯与家长的教养方式息息相关。

很多家长都有这样的经历：自己早上要忙着上班，更要早早起来给孩子做饭，给孩子收拾书包，准备上学要带的东西，然后一遍遍地催孩子起床，叫一遍孩子不起来，就要一而再、再而三地叫。家长从和声细语到义正词严再到焦急责骂，直到最后掀被子甚至险些动用武力，孩子才会起床。而且孩子即使起床了，也不能让家长省心，往往磨蹭半天，家长反复催促，他才能动一动。

孩子真的起不来床吗？试想，如果是去旅游，家长早早地叫孩子起床，孩子多半会很迅速地起床的。本书前文也提到过，孩子之所以在平时早上敢赖床，是因为他知道家长不会让他迟到，家长就是他的闹钟，他有什么可担心和害怕的呢？于是就放心大胆地睡觉了。

家长应该明白，孩子之所以不对自己的时间负责，是因为你没有把责任移交给他。家长要让孩子自己掌控时间，自己设置闹钟。如果孩子没有按时起床，家长也不要理会，只管做自己的事情。孩子迟到两三次，受到老师责备，再听见闹钟响，自然而然地就不会赖床了。他们甚至怕第二天起不来，晚上还会睡得早一些。

对于孩子晚睡，家长也可以召开家庭会议，制定一天的固定作息时间，如果超过休息的时间五分钟，早上就要早起五分钟。这样的规则执行过几次后，孩子就不会再晚睡了。

此外，还要注意，家长平时不停催促孩子，也是对孩子不信任，因为不信任才会干预孩子的时间安排，而这种不信任也会造成亲子关系的疏离。存在这种问题的家长该注意了，这种不信任肯定不只存在于起床这一方面，如果你在诸多方面都会过多管控孩子甚至对孩子的事包办代替，你就很难养出自律性强和有责任心的孩子。