第19章 三元练肉
当晚，吉祥赌坊。
书房内，魏子坤喝着茶，哼着小曲，心情很好的样子。
今天他带领人马，拿下了何枭手底下的全部地盘，可谓大功一件，自己的副帮主应该是稳了。
想到功劳，他便想到宁玉，一脸得意顿时变成苦笑。
这小子太妖孽了……
一人单枪匹马，灭了何枭和其堂口的所有头目，他自问是万万做不到的，但宁玉却偏偏做到了。
他练皮大成，实力与何枭差不多，也就是说，如果宁玉想，也可以灭了他魏子坤的堂口，这何其恐怖？
之前他还在防备宁玉，准备控制宁玉练皮的资源，以便驾驭宁玉，转眼宁玉便已经不是他能压的了。
一想到十几天前，宁玉还是求他庇佑的普通人，但却在这么点时间内就成长到如此地步，魏子坤便很无奈。
他不知道宁玉是怎么做到的，却知道接下来他该怎么做。
等他当上副帮主，宁玉应该会接他位子，成为堂主，到时虽然是上下级，但他万不能再以上下级视之。
宁玉这等人物，绝非池中之物，他若再行控制打压之事，那就是白痴了，必须尽全力交好宁玉，他在帮内的地位便可以稳如泰山。
现在回想，自己那晚收下宁玉，无疑是这辈子最正确的决定，而宁玉当时说要帮他做一般人做不到的事，也的确做到了。
先杀杨志雄，后灭何枭堂口，别说是一般人了，简直都不是人能干出来的事？
思绪复杂之际，门外传来敲门声，魏子坤道：“进。”
魏子坤见宁玉推门而入，起身上迎，笑道：“来了？我正好也想找你。何枭的地盘已经尽归我们黑虎帮南堂！这次多亏了你！不出意外，我会升为副帮主，届时我便会提议由你接我的位子！”
“给别人做吧。”宁玉道。
魏子坤道：“说什么呢，昨晚多亏了你立下大功，我们南堂才得以拿下何枭手下的地盘，这个位子你当之无愧。”
宁玉道：“魏爷，我准备离开黑虎帮了。”
魏子坤一愣，道：“离开黑虎帮？好好地为何要离开黑虎帮？”
“我有我的打算。”
宁玉道：“我当初是迫不得已才加入的，如今何枭已死，我也该走了。”
“走什么呀，留在帮里当堂主，享受荣华富贵不好吗？”魏子坤劝道。
宁玉摇摇头道：“我并不喜欢打打杀杀，只想和家人安安稳稳过日子。”
魏子坤：“？”
不喜欢打打杀杀？
你要不要听听看你自己在说什么？
他魏子坤加入黑虎帮这么多年，都没你这段时间杀的人多好吧。
“我意已决，魏爷你不用再挽留。”宁玉道：“这些日子，多谢。”
魏子坤虽然精明自私，宁玉不太看得上，但当初终究是得他庇佑，才在何枭寻仇之下，有了发育的机会，说一声谢应当的。
“也罢，人各有志。”
魏子坤叹了口气，宁玉实力已在他之上，他强留不住的，道：“只不过香主作为帮里骨干，退帮是要帮主那里同意的，过两天开例会，你到时亲自跟他说一声吧，也算有始有终。我也建议你趁这两天再好好考虑考虑，我还是希望你留下来的。”
“留是不留了。”宁玉道：“我会和赵帮主说的，也算有始有终。”
……
……
次日上午，宁玉去了药堂，买下练肉所需要的药散。
练肉一关，主要也是靠药练结合，服下专门的药散后，再辅以特定桩功姿势，让身上不同区域的肌肉，吸收、消化药力，提升肌肉的耐力、爆发力，获得更强的体魄力量。
回到住处，宁玉便开始着手练肉。
此时他练皮圆满，加上技艺成势，实力已经堪比练肉大成，但没人会嫌自己实力太强，还需尽快破入练肉大关。
宁玉先将一剂药散熬成药汤，然后一口饮尽。
药汤很苦，刺鼻的味道贯穿口、鼻、脑三腔，流入腹中后，短短数息时间，药力便开始起效，腹部宛如着了一团熊熊烈火，一股灼热的气流在肚子里横冲直撞，到处乱窜。
“双腿交错，身躯微蹲，两腿之间的空间呈一个方形……”
紧接着，宁玉便开始摆出一个架势，只见腹部气流便仿佛受到牵引一般，朝下肢流淌而去，融入下肢的一块块肌肉当中。
练肉功法的核心，在于不同的药方和不同的桩功姿势，尤其是后者，决定能否将药力最大限度的作用于肌肉上，《三元练肉法》的主旨，便在于‘三元’二字。
它将上肢、躯干、下肢分为三个区域，是为上中下三元，分别对应不同的桩功，以达到最大的练肉效果。
此时宁玉的姿势，淬炼的便是下肢，他按照《三元练肉法》中的记载，不断交替摆出锤炼下元的桩功，再配合对应的呼吸法，肌肉按照一定的节奏，不断膨胀收缩，并在药力的滋养下，达到更强的打熬效果。
短短片刻，宁玉便觉酸胀难耐，比前世跑完五千米的感觉更为强烈，宁玉坚持了好一会，双腿都止不住的颤抖起来，不过宁玉依旧咬牙坚持，因为他能感觉到药力在不断渗入肌肉之中，不断刺激、强化着自己的肌肉纤维。
想要变强，那就得忍受代价。
直到最终彻底达到下肢的极限，宁玉才调整姿势，进行‘中元’部分的练肉，中元练完极限，再进行上元，直到一碗汤药的药力彻底吸收殆尽。
“呼……”
练完一整套‘三元’的宁玉，倒在地上，浑身上下的每一块肌肉，都变得通红，且控制不住的发颤，就像被人捶打了千百次一般。
事实上，一般人一次锤练一元，都得趴下，也就宁玉能撑的下来一条龙的打熬。
但难受归难受，他能明显感觉到，自己的肌肉发生了变化，不仅变得更加弹性了，力量变强了，有点像前世锻炼完之后，肌肉那种流淌着力量的充血感，但要比那种感觉强烈、厚重得多。
“好饿……”
除了酸爽，便是肚子饿，练肉相比练皮消耗大的太多，此时此刻他感觉仿佛被掏空，给他一头牛都吃得下。
于是，连忙让宁月给他弄吃的去了。
……
……
宁玉在练肉时，某处府邸中，金蛇帮帮主余天雄在书房内踱步，他背着双手，脸色凝重，似乎在等待着什么。
昨日，何枭的堂口被灭，地盘被黑虎帮尽数占尽，金蛇帮与黑虎帮之间已然失去平衡。今日黑虎帮又趁金蛇帮内部焦头烂额之际，继续侵占其他堂口地盘。
再这么下去，金蛇帮迟早被黑虎帮打垮，所以他不能坐以待毙，必须做点什么。
不多时，门外传来敲门声。
“进。”
余天雄出声。
便有两个手下推门而入，他们手里抬着一个麻袋，麻袋不停扭动着，里面似有什么活物。
……
……