(德)斯特凡·德德里希斯

你是否有这样的体验？拼命努力试图把一切做到最好，即便如此，还是觉得自己不够好。从不满足于自己的表现，总是将自己与他人进行比较，甚至因此陷入焦虑、抑郁。纠结于细节、患得患失，因此消耗了大量时间和精力，错过了好机会。拼尽全力追求某个目标，把自己搞得筋疲力竭，却事倍功半。如果你有上述体验，意味着你可能有过分追求完美的倾向。每个人都想变得更好，但不恰当的努力常常成为成功和幸福的阻碍。如何实现恰如其分的完美