第38章 深蹲练习——训练腿肌,完美下半身

拥有纤细美丽的双腿是许多女性的梦想,然而在现代社会紧张忙碌的生活中,由于多种因素的影响,很多女性不得不对自己的腿说抱歉。应该说,对腿部的健美是一个人一辈子的事,而且骨力主要来源于正常和超常的肌肉运动,...