五谷杂粮养生经
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粉蒸排骨饭

原料:小排骨200克,大米250克,荷叶1张,香菜段少许。

调料:酱油10毫升,白糖、绍酒、味精、胡椒粉、香葱、五香粉各少许,香油5毫升,清水60毫升。

制作步骤

1 炒锅烧干,放入大米,文火慢炒至米粒膨胀、变白,熟透起锅。排骨洗净,沥干水分,与大米及调味料一起拌匀,腌约30分钟。

2 荷叶烫软,取出洗净,铺入蒸笼内。将腌好的排骨和米饭放在荷叶上,用旺火蒸约40分钟,出锅,撒上葱花、香菜段即可。