第七节 亚健康的中医症候分类

亚健康状态属于中医”虚”的范畴，其中又分为表虚，里虚，虚实夹杂等类型。表虚多为患者抵抗力不足，营卫本虚，中气不足，容易导致外邪侵袭，邪气入里致病；里虚多为先天不足，多发于女性，这与女性大多先天性格怯弱，多愁善感有关，一旦病邪困扰，就会抑郁不舒，心神不安，情志受伤，肝气郁结，气血郁阻，气机不畅。各种原因日久必然会消耗人体的精血，累及多个脏腑。

根据中医古今文献记载，结合现代对亚健康的认识，将亚健康的中医症候归纳为以下几类：肝郁气滞型，淤血内阻型，阴虚火旺型，痰湿内生型，气血亏虚型，脾肾阳虚型，心肾不交型，心火旺盛型，肝胃不和型。

一、肝郁气滞型

表现为：心情郁闷，意志消沉，寡言少语或性情急躁易怒，心烦，胸胁苦满，走窜作痛，脘闷纳呆，多梦易惊，妇女乳房胀痛，月经不调，舌质暗红或淡红，脉弦。

常见于：亚健康人群的神经衰弱症、抑郁症、轻微焦虑症、孤独症、强迫症、恐惧症、依赖症。

二、淤血内阻型

表现为：身体四肢、躯干、头颅等部位出现疼痛，痛处固定，疼痛拒按，肌肤没有光华，甚至出现肌肤甲错，毛发不荣，渴不欲饮，妇女出现闭经，或痛经，或者不孕，舌质暗紫，有淤斑淤点，脉细涩。

常见于：亚健康状态人群中的一部分轻度偏执症、头痛、颈肩关节痛等。

三、湿热内蕴型

表现为：胸脘满闷，身重困倦，头重如裹，身热不畅，心烦呕恶，痰粘色黄，小便短赤，大便黏腻不爽，舌苔黄腻，脉细。

常见于：亚健康状态人群中的一部分腹泻、便秘、妇女带下、消化不良、厌食症者。

四、阴虚火旺型

表现为：形体消瘦，潮热多汗，失眠多梦，五心烦躁，口燥舌干，小便短赤，大便干燥，颜面颧骨潮红，口唇红赤，男子遗精，女子梦交，舌红少苔，脉细数。

常见于：亚健康人群中的一部分阳强、阳痿、早泄、月经不调、梦交、性功能障碍等。

五、气血亏虚型

表现为：心慌气短，不耐劳作，倦怠乏力，自汗出，纳呆便滞，食后脘腹胀满，面色萎黄或苍白少华，舌质淡，脉细无力。

常见于：亚健康状态人群中的慢性疲劳综合征、头晕健忘、记忆力减退、嗜睡、神经衰弱等。

六、心火旺盛型

表现为：心烦失眠，烦躁易怒，甚至癫狂，神志不清，语无伦次，哭笑无常，噩梦多，面红耳赤，口渴喜冷饮，小便短赤，或尿血，苔黄，脉数。

常见于：亚健康状态人群中的失眠症、口疮、便秘症、眼干、烦躁、头痛、眩晕、临界高血压等。

七、痰湿内生型

表现为：恶心欲吐，胸脘满闷，食欲不佳，头重如裹，身体困倦，咳嗽有痰，大便溏泻，舌质淡，舌苔白厚腻，脉滑。

常见于：亚健康状态人群中的肥胖、高脂血症、部分临界高血压、动脉硬化、妇女带下等。

八、脾肾阳虚型

表现为：身体困倦乏力，四肢无力，少气懒语，耳目不聪，精神倦怠，头昏欲睡，形寒肢冷，食欲缺乏，便溏，舌淡苔白，脉沉细弱。

常见于：亚健康人群中的轻度抑郁症，女性性冷淡，阳痿，慢性腹泻，四肢厥逆，下肢阴冷，心悸，心率减慢等。

九、心肾不交型

表现为：心烦，心悸，失眠，口舌生疮，口干少津，水肿，五心烦热等症，舌红少苔，脉细数。

常见于：亚健康状态人群的健忘，记忆力减退，失眠，多梦，遗精，脱发，须发早白，早泄，性功能异常等。

十、肝胃不和型

表现为：吃饭或生气以后，胸胁痞满，食欲缺乏，食后腹胀，嗳气不舒，舌质淡红，舌苔薄黄而干，脉弦。

常见于：亚健康状态人群中的食欲缺乏，厌食症，嗳气，返酸，胁痛，腹胀，腹泻等。