儿童活力营养早餐
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大骨汤手擀面

正常起床

准备好

猪腿骨......300克

面条......150克

青菜......1棵

鸡蛋......1个

葱姜末......适量

盐......1克

妈妈这样做

①提前一晚炖煮好骨汤,将猪腿骨焯水后放入锅内,加葱姜末和足量清水,大火煮开后转小火炖约1.5小时盛出冷藏。

②做早餐时取适量骨汤放入水锅中煮开,加入面条至煮熟。另起一锅,放少许油,做一个快手荷包蛋。

③加入青菜煮熟,最后加盐调味,放上荷包蛋即可。