儿童活力营养早餐
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鲜肉白菜水饺

早起15分钟

准备好

面粉......300克

猪肉......100克

虾仁......50克

白菜叶......3片

香菇......3朵

胡萝卜......1/2根

生抽......1匙

芝麻油......1/2匙

白糖......2克

盐......1克

葱姜末......各少许

妈妈这样做

①提前一晚制作好饺子。将白菜叶洗净后切末,加盐腌20分钟,将腌出来的水分挤去;香菇、胡萝卜洗净,切末。

②猪肉和虾仁分别剁成末,加清水、盐、白糖、葱姜末、生抽、芝麻油,顺时针搅拌均匀,再加入白菜末、胡萝卜末、香菇末,继续搅拌至上劲,做出馅料。

③面粉加少许盐混合均匀,加入清水,揉成光滑的面团,盖上保鲜膜醒发30分钟,然后搓圆,切成等大的小剂子。

④将剂子擀成饺子皮,包入馅料,捏紧收口,包成饺子放入冰箱冷冻,早餐时解冻,下锅煮熟即可。

Tips

水饺搭配味噌汤,味道更加鲜美。味噌汤里可以按宝宝口味添加海带、豆芽、豆腐、芹菜丝等食材。