前言 优秀不是天赋，是习惯

亲爱的同学们：

你好，我是Alex学长，一个来自湖南的小镇男孩。

小学的我从来没有因为成绩问题焦虑过，没有上过辅导班，也没有请过家教。

但这段童话般的日子，却在我小学毕业那天戛然而止了。

12岁之前都没有出过县城的我，一夜之间，跟随父母坐着绿皮火车来到了深圳这座陌生的城市。

我从未见过高楼林立的市区，也没见过霓虹灯下车水马龙的街头，更没见过被电子黑板、一体化电脑、中央空调武装起来的现代化教室。

我还未来得及探索新城市，开学考试的成绩便将我拉回现实。英语课上，同学们背诵流利，我却因口音尴尬下台。数学课上，老师轻描淡写，我苦思冥想却得不到答案。

因为成绩垫底，面对父母的期待，我只能低头躲避，把成绩糟糕的试卷藏在书包深处，窘迫得不敢示人。

每次班主任排座位，成绩吊车尾的我，总是被安排在教室最后一排。那时的我，始终笼罩在父母和老师“你还不够努力”的评价阴影下。

我不是没努力过，每天早起晚睡，挤时间看书，笔记密密麻麻，错题集整理了一本又一本。然而，缺乏方法的努力，终究是自我感动。

我曾一度想放弃，甚至有过休学的念头。或许，自己终究是一块扶不上墙的烂泥吧，就这样浑浑噩噩地进入了高三。幸运的是，我遇到了那位改变我人生轨迹的班主任。

作为一位拥有10年高三教育经验的资深教师，他的教育理念并非盲目推崇勤奋，而是注重培养每个学生的学习习惯，提升其学习效率，使每日的学习都能事半功倍。为此，他特地花了1周时间，逐一把同学们叫到办公室谈话。

一开始，我对这套方法嗤之以鼻。毕竟我曾一天苦学16个小时都未突破瓶颈，难道按照班主任的方法，只需一半时间就能见效吗？

然而，一个月后，我彻底改观。

实践这套学习方法后，我原本听不懂的课程，如今已能紧跟老师节奏；曾经需熬夜才能完成的作业，现在不仅能轻松完成，还能提前一小时入睡；从前考试，我临近交卷仍有题目未答，而今却能在答完之后留出检查时间。

高三第一次模拟考试后，曾被认为只能考上大专的我，竟意外地超出了本科线几十分。这种感觉犹如困于沼泽之人，突然抓住了一根粗壮的树枝，只需奋力一拉，便可获救。

“百日誓师”那天，我选择了一所录取分数线高达600多分的院校为目标。我严格遵循班主任教导的方法，日复一日地执行既定的学习计划，培养起良好的学习习惯。

一次又一次的进步让我信心倍增，一个又一个学霸的名字，在排行榜上被我远远甩在身后。我知道，在很多人看来，一年时间逆袭成功，简直是天方夜谭，但我还是全力以赴地这么做了，也最终做成了。

不出所料，高考成绩出来后，我收到了北京一所双一流大学的录取通知书。但我的骄傲并不允许我止步于此。进入大学后，我继续沿用这套学习方法，高分通过了雅思考试（IELTS）和经企管理研究生入学考试（GMAT）。

凭借着优异的成绩，我成功进入香港理工大学攻读金融学硕士，并陆续通过了特许金融分析师（CFA）考试、证券从业资格考试和基金从业资格考试。毕业后，我进入深圳一家头部金融机构，成了别人眼中的“金融精英”。

近几年，短视频平台兴起，我常刷到博主分享学习方法的视频。但我认为，做知识分享的博主鱼龙混杂，不仅可能对学生无益，还可能误导他们。于是我决定入局，将自己总结的学习方法与心得无偿做成短视频分享。

令我震惊的是，短短一个月，我就在全网收获了10万粉丝。看到评论区和私信里学生们的喜讯，我能感受到他们学到真知的喜悦。

仅仅一年时间，我的视频全网播放量已超亿次，粉丝量突破200万，帮助数万名同学改善学习习惯，使一万多名同学的成绩显著提高，甚至有不少班主任在班会上播放我的视频。也正是在和许多老师、同学的沟通过程中，我不断完善自己对“习惯”的理解。

鉴于短视频平台的碎片化特性，为更好地帮助广大学生和家长，我将自己的逆袭经验及经上万人验证的学习方法系统地整理成书。希望通过本书，助力更多普通家庭的孩子弥补教育信息差，受惠于一流的教育理念。

在本书中，我将化身芝士君，指导你在3周内养成学霸的21个小习惯。这本书不仅能助你在学业上取得成功，还能培养你积极向上、受益终身的生活态度。每个习惯都配有详细说明、实践方法及我的个人体验，助你深入理解其价值并将其应用于学习与生活。

改变不会一夜之间发生，需要时间、耐心与坚持，但每一个小小的进步都将为你开启卓越之门。